План на 4 недели, который поможет изменить жизнь к лучшему. Включает в себя задания на каждую неделю, такие как ранний подъем, утренние практики, облегченное питание и исключение вредных привычек. План поможет настроить тело на активный образ жизни и улучшить самочувствие.